Oogproblemen zelf behandelen is vaak het eerste wat mensen proberen wanneer ze wakker worden met een rood oog, een strontje op het ooglid of vermoeide ogen na een lange werkdag achter een scherm.
Je herkent het misschien wel: een lichte irritatie die je dagelijkse focus verstoort, maar waarbij je twijfelt of een bezoek aan de arts meteen nodig is.
In mijn optiekzaak Optic-Services in Berlaar krijg ik regelmatig vragen over kleine oogklachten die mensen eerst zelf willen aanpakken. Gelukkig zijn veel oogproblemen onschuldig en kun je ze thuis behandelen met eenvoudige maatregelen. Toch is het belangrijk om te weten wanneer je beter professionele hulp zoekt.
Hieronder lees je welke oogproblemen je vaak zelf kunt behandelen en wanneer je beter een oogarts raadpleegt.
Een blauw oog behandelen
Een blauw oog ziet er vaak ernstig uit, maar is meestal onschadelijk en geneest vanzelf.
Wat kun je zelf doen?
Breng de eerste dag elk uur een ijspak aan gedurende 15 tot 20 minuten. Leg altijd een doek tussen het ijs en je huid om bevriezing te voorkomen.
Wanneer naar een oogarts?
Zoek medische hulp als je:
- wazig zicht hebt
- bloed in het oog ziet
- je oog niet goed kunt bewegen
Deze symptomen kunnen wijzen op ernstiger oogletsel.
Conjunctivitis (rood oog of oogontsteking)
Conjunctivitis is een ontsteking van het oogslijmvlies en wordt vaak veroorzaakt door een virus.
Zo kun je jezelf helpen
- Gebruik koele kompressen om irritatie te verminderen
- Vermijd wrijven in je ogen
- Laat je ogen voldoende rusten
Hygiëne is belangrijk
Was regelmatig je handen en deel geen handdoeken of make-up. Verschoon ook je kussensloop regelmatig om herbesmetting te voorkomen.
Allergie op je ogen
Seizoensgebonden allergieën zoals hooikoorts kunnen zorgen voor jeukende, rode en tranende ogen.
Wat kun je zelf doen?
- Draag buiten een zonnebril om pollen tegen te houden
- Gebruik kunsttranen om allergenen uit het oog te spoelen
- Vermijd wrijven in je ogen
Wil je meer tips? Lees ook mijn uitgebreide artikel over allergie op je ogen.
Een strontje (hordeolum) op het ooglid
Een strontje is een klein, pijnlijk bultje op het ooglid dat ontstaat door een ontstoken talgkliertje.
Zo kun je dit oogprobleem zelf behandelen
- Leg 3 tot 4 keer per dag een warm kompres op het oog
- Gebruik een schoon, vochtig washandje
- Vermijd make-up en contactlenzen totdat het genezen is
Knijp nooit in een strontje. Daardoor kan de infectie zich verder verspreiden.
Vermoeide ogen door schermgebruik
Door computers en smartphones kijken we steeds vaker langdurig naar schermen. Hierdoor kunnen vermoeide of droge ogen ontstaan.
Sommige oogklachten kunnen ook leiden tot wazig zicht.
In mijn artikel over de oorzaken van wazig zien leg ik uit welke oogproblemen dat kunnen zijn.
Wat helpt?
- Gebruik kunsttranen om je ogen vochtig te houden
- Volg de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten 20 seconden naar iets op ongeveer 6 meter afstand
- Overweeg een computerbril om je ogen te ontlasten
Vermoeide ogen kunnen ook samenhangen met droge ogen. In mijn artikel over droge ogen en wat je eraan kan doen lees je hoe je die klachten kunt verminderen.
Wanneer moet je naar een oogarts?
Hoewel je sommige oogproblemen zelf kunt behandelen, zijn er situaties waarbij medische hulp noodzakelijk is.
Neem direct contact op met een oogarts wanneer je:
- plotseling wazig of dubbel ziet
- hevige pijn in of rond het oog ervaart
- een ernstig oogletsel hebt
- chemische stoffen in je oog krijgt
Hoe sneller je medische hulp krijgt, hoe groter de kans op volledig herstel.
Wil je meer weten over mogelijke oorzaken van oogklachten? Lees ook mijn artikel over oorzaken van wazig zien, waarin ik de meest voorkomende oogproblemen uitleg.
Twijfel je over je oogklachten?
Heb je regelmatig oogirritatie of weet je niet zeker of je jouw klachten zelf kunt behandelen? Dan is het verstandig om je ogen te laten controleren bij de oogarts.
